病情分析：
      你好，看你的描述，你每天只要睜開眼就感覺心里不高興，但是有時候卻興奮的睡不著覺，喜歡跟媽媽打電話，但是也沒什么可說的，就是感覺心里不舒服，這樣有多久了？看你描述你今年只有16歲，還在上學嗎
      指導意見：
      似乎你的情緒并不好，我不知道你這樣有多久了，如果時間在半月以上，你是不是有一定的抑郁情緒存在，建議你還是盡早的去醫院，精神心理科就診明確一下診斷看看心理咨詢是不是可以解決問題

      病情分析：
      你是和爺爺奶奶一起生活嗎？情緒不穩定對很多都沒有興趣和長期壓抑還有得不到關心關注，沒有愛和溫暖的感受
      指導意見：
      青春期的年齡對什么都很懵懂，家庭生活比較單一沒有語言上溫暖心里也沒有溫暖很枯燥，可以給自己做個計劃讓自己生活豐富起來可以和志同道合的一起分享彼此感受和想法

      病情分析：
      16歲女孩，心情煩悶，有時候情緒低落，有時候興奮的睡不著覺，感覺每天心里不舒服不開心，希望得到有效的解讀能夠讓自己身心健康
      指導意見：
      可以感受到你的疑惑，更能感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，還是要每天積極健身鍛煉，半小時能夠促進腦神經的活躍性的彈性，另外如果這種情況超過半個月，就需要和家長溝通，盡快到公立正規的精神科醫院接受診療
      以上是對“心情煩悶，可能是壓力大吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！