你好，你這種情況建議到醫院先抽血化個血脂和肝功，如果檢查是正常的飲食調理就可以了，平時要少吃辛辣刺激的食物，少吃高脂肪高蛋白的飲食，多吃青菜水果飲水，多運動，不吸引不喝酒，注意休息，避免過度勞累及精神損傷。反之就需要口服保肝，降酶，降血脂的藥物。
      

      指導意見：
      您好：脂肪肝與肥胖有關，建議您調理飲食控制體重，平日不要吃油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，比如動物內臟，肥肉，動物油，魚籽，蛋黃，奶油，蛋糕，油炸食物，不能暴飲暴食，禁止飲酒，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，堅持運動，每天進行30-40分鐘的有氧運動，保持正常體重。