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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-09 18:03:51
打羽毛球屬于有氧運動，而且屬于全身性的運動，能夠消耗身體中大量的能量以及脂肪，而且能夠瘦全身，防止了脂肪堆積在身體里面，避免了肥胖，在打羽毛球運動的時候上肢揮動時會動用前臂、上臂及肩膀的肌肉，通過跳、蹬的動作，讓臀部以及大腿、小腿的肌肉得到一定的鍛煉，在轉體時會用到腰部、腹部、背部的肌肉，能夠減緩體重的增加。
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