這種情況下是屬于正常的現象，不必要擔心偶爾一個月月經的推遲，只要是沒有性生活沒有懷孕的話是不必要擔心的。在青春期的時候，由于學習的壓力比較大，或者是生活不規律，也會引起月經不調的。需要注意觀察。
      

      指導意見：
      例假推遲10天多是月經不調，勞累、情緒、婦科炎癥、藥物，內分泌改變都可以引起月經的不規律。請不要緊張，放松心情，注意小腹保暖，忌食寒涼食物。需要做個內分泌檢查明確病因。祝生活愉快！
      

      你好，依據你的描述，這種情況考慮可能跟內分泌功能失調有一定的關系，也有可能是精神緊張所引起的，建議你不要擔心，如果沒有性生活，那最好去附近的診所詳細咨詢，可以口服黃體酮來催經，聽取當地醫生的指導意見即可。
      
      以上是對“例假推遲10天多了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有過性生活，如果沒有安全的避孕措施，現在月經推遲，你首先考慮就是懷孕了，那你有沒有驗孕棒測試一下？如果懷孕時可以測試出來的，如果沒有懷孕就懷孕，就是月經不調，所以說需要根據具體情況來采取治療措施