如果害怕懷孕月經推遲1~2天了，這種情況考慮應該及時的檢查一下目前的情況，月經推遲一兩天，這個不太可以確定，也可能是說有一些懷孕的幾率，但是您可以再等一等，如果錯發一周以上沒有再次來月經，可以化驗檢查也可以排除懷孕。
      

      月經受很多因素的影響，比如說緊張壓力，情緒環境內分泌等等，根據你同房的時間來看，相對也是安全的，并且是體外射精，那么懷孕的幾率不大，放松心情再等等月經吧，或者說也可以多喝點紅糖水，配合口服吃益母草顆粒。
      

      您好，根據您的描述，平常月經規律，本次月經推遲一兩天，3號性生活體外射精。同房后如果受孕尿妊12天左右可測出，建議您觀察，如果近幾天還沒有月經來潮，建議早晨產尿化驗尿妊排除懷孕可能性
      
      以上是對“害怕懷孕，姨媽推遲了一到兩天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在平時月經非常規律，在月經的前幾天是相對安全的，同房不會懷孕，你又是體外射精，更不可能懷孕了。
      指導意見：
      即使現在月經推遲也不是懷孕導致的，你耐心等月經再等一周，如果還不來月經，去去去醫院檢查一下，看看什么情況導致的，然后再決定調理月經。