根據你的癥狀，月經結束后乳房一直脹痛，中醫多屬于肝郁氣滯血瘀，與精神壓力過大有關；白帶量多，屬于脾虛濕阻下焦，建議你服用中藥調理一下，如中成藥逍遙丸和白帶丸疏肝健脾利濕止帶。勤換洗內褲，少食辛辣刺激的食物，避免熬夜。
      

      一般情況下如果是乳房刺痛或者是脹痛的話，而且出現白帶特別多，那么應該是要來月經的癥狀，或者是乳房生長的原因所導致的，所以說也不用擔心，另外如果是白帶多而且有瘙癢的話，那么應該是有陰道炎癥
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據你描述情況分析，乳房脹痛多與情志不舒有關，必要時檢查一下乳腺超聲，排除是否有乳腺增生或乳腺結節及乳腺纖維瘤。排卵期及月經前后白帶都會相應增多，如果白帶增多伴有異味及瘙癢，有可能是陰道炎或宮頸炎，必要時需要檢查一下宮頸以及白帶常規，根據其檢查結果進行相應的藥物治療，平時放松心情，養成良好的生活習慣是有利于女性健康的。
      
      以上是對“自從最近的一次月經結束后，乳房一直脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！