指導意見：
      多吃一些富含維生素C的食物，如蔬菜、水果。新近的研究發現，在老年高血壓病患者中，血液中維生素C含量最高者，其血壓最低。據認為維生素C具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用
      

      高血壓高血脂的患者可以吃牛蛙，但是一定要少吃一些，不要過量的食用，過量的食用也有可能會導致血壓和血脂出現異常，對于高血壓和高血脂的患者，在平時還要合理的飲食，低鹽低脂清淡飲食，不要吃一些油膩或者是油炸的食物，避免吸煙飲酒，平時可以多喝水多運動，來消耗體內多余的脂肪，這樣有利于降低血壓和血脂。