您現在的情況看,月經來臨期間首先要注意保溫,避免腹部和下體著涼,忌食辛辣刺激和寒涼的食物,注意休息的避免做過于劇烈的運動,要保證充足的睡眠,不要熬夜的。月經來臨期間身體的抵抗力和免疫力都非常弱的,這個時候不建議服用任何藥物的,也不建議服用保健品的。
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