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懷孕初期晚上睡覺翻來覆去怎么回事？

女 | 0個月 2021-07-05 20:09:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕初期晚上睡覺翻來覆去怎么回事？

醫生回復區
裴曉慧
裴曉慧 山東第一醫科大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 婦科炎癥、婦科腫瘤、產科正常產檢、急危重癥。 幫助網友：33335
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2021-07-05 21:24:48 我要投訴

      這和懷孕初期體內激素水平變化有影響，許多孕婦會出現情緒低落的情況，也會影響正常的睡眠，建議保持良好的情緒，避免緊張焦慮，懷孕是一件喜事，盡量放平穩自身的情緒，睡前要全身心的放松，不要思慮過多，白天盡量少睡覺，建議喝一杯溫熱的牛奶助眠，睡前也可以看看故事書，聽聽柔緩的音樂
      

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