喝補腎茶之前首先得判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛,腎陽虛者性欲減退、腰酸腿軟、陽痿早泄、小便清長、大便稀溏、頭暈眼花、神疲乏力、口淡無味、畏寒怕冷、四肢冰涼、自汗、舌質淡邊走齒痕、脈沉,適合用枸杞10克、炒杜仲10克、淫羊藿10克泡茶;腎陰虛者性欲亢盛、腰酸腿軟、早泄遺精、小便黃赤、大便干結、頭暈眼花、神疲乏力、口干舌燥、潮熱盜汗、手足心發熱、舌質紅少苔、脈細,適合用女貞子10克、桑葚子10克、天冬10克泡茶
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