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凍豆腐可以有效幫助減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-05 08:29:48 2人回復來自

健康咨詢描述：凍豆腐可以有效幫助減肥嗎？

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凍豆腐可以有效的幫助減肥，凍豆腐的熱量低，同時還能夠促進胃腸蠕動，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規律，要少食多餐，不要暴飲暴食，每天也要適當的進行一些體育鍛煉，有助于減肥。

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2021-07-05 08:43:10 我要投訴

凍豆腐，會有一種酸性物質，能夠破壞人體內積存的脂肪，對減肥有促進作用，同時營養豐富，所以說減肥期間可以吃一些東東，但是同時需要加強有氧鍛煉，加大消耗才能夠有更好的減肥效果

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