哺乳期間便秘有可能是晚上經(jīng)常照顧孩子的，熬夜睡眠休息不好，再加上身體缺乏運動都可能會引起便秘，所以要注意作息要規(guī)律，晚上要保證睡眠充足，適當?shù)囊嗪人刻炜梢愿鶕?jù)自己的身體情況鍛煉鍛煉身體，飲食要注意，蔬菜水果都要搭配著吃。
      

      如果在哺乳期間出現(xiàn)有便秘的情況，那么這種情況要注意盡量是不要采取藥物來調(diào)理，還是應(yīng)該改善日常生活的飲食調(diào)理，多吃一些新鮮蔬菜水果，清淡飲食調(diào)理，能夠有效的緩解您的這種病情癥狀。