這種情況主要與個人的皮膚狀況有一定的關系。一般與遺傳因素有直接的關系。這種情況應當要保證皮膚的清潔衛生，可以適當的涂抹身體乳來起到潤滑的作用，日常生活中可以經常做一下皮膚的保養。同時應當警惕因皮膚過于干燥而導致有皮膚病的出現。
      

      從圖片上來看，胳膊和腿出現的黑色屬于是汗毛孔粗大造成的，平時需要注意控制體重，少吃含有激素的食物，比如油炸食品炸雞，或者是薯條漢堡，而且需要注意防曬，不能排除黑棘皮病
      

      你的腿和胳膊上有黑色的點，看圖片是毛囊角化現象，注意經常用溫水進行清洗，但是不要用力擦拭，不要用熱水去燙，洗完之后涂抹維A酸軟膏，一階段時間，然后平時多喝水，多吃些水果蔬菜，促進皮膚的代謝，出門要做好防曬。
      
      以上是對“腿和胳膊上都有黑色的點，洗不掉，里面還有東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！