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11歲男孩補鈣吃什么鈣片好

男 | 11歲 2021-07-04 16:45:31 1人回復來自

健康咨詢描述： 11歲男孩補鈣吃什么鈣片好

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11歲的兒童補鈣可以吃專門為兒童研發的鈣片，這種鈣片更有助于兒童對鈣質的吸收，是對兒童骨骼發育期間有好處的，可以在飲食上適量補充兒童專用的鈣片。11歲的兒童正是骨骼發育的重要期間，如果身體鈣質沒有及時補充，是會影響到兒童骨骼發育的。可以在平時多曬曬太陽，飲食上多吃些富含鈣質高的食物，比如蝦皮，豆制品，奶制品等，都是可以很好的補充身體鈣質的。補充鈣質時不要過量，也不要過度補充，以免引起身體不適

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