指導(dǎo)意見:
瘦屁股最快的方法是吸脂手術(shù),當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院整形外科面診后,醫(yī)生會對患處進(jìn)行檢查,吸出多余的脂肪,后期護(hù)理得當(dāng)會在5-10天左右見到瘦臀效果,護(hù)理需要維持1-3個月左右,效果固定后基本可以通過日常的運(yùn)動、飲食習(xí)慣等維持永久性。還可以通過按摩和運(yùn)動的方式瘦臀,這兩種方法也可以見效,但是可能需要花費(fèi)的時間更久。
我們應(yīng)該避免久坐,有空余一定要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,比如說開合跳,跑步,跳繩等等,同時應(yīng)該控制飲食,戒煙戒酒,不要吃零食,油炸食物和燒烤類,多吃新鮮的水果蔬菜,長期堅持下去就可以達(dá)到了瘦身效果。
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