血糖高不一定是糖尿病,空腹血糖正常范圍是3.9~6.1毫摩爾每升,糖尿病的診斷標準是空腹血糖要達到7.0毫摩爾每升。所以空腹血糖在6.1~7.0毫摩爾每升之間屬于血糖升高,但沒有達到糖尿病診斷標準,稱為空腹血糖調節受損。同樣餐后兩小時血糖在7.8~11.1毫摩爾每升之間也是偏高的,但達不到糖尿病診斷標準稱為糖耐量減低。另外創傷情緒激動都可能造成血糖升高,這種情況稱為應激性高血糖,也不能診斷糖尿病。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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