你好，根據你描述的情況來看，上次月經是28號來的，中間有過性生活，如果平時月經比較規律的話，考慮是存在懷孕情況的，建議最后一次同房一周以后去醫院查血HCG看看有沒有懷孕的，如果選擇血值沒有升高的話，一般懷孕的可能性比較小
      

      如果月經規律周期三十天左右，上個月二十八號的末次月經，現在是安全期，懷孕的可能性不大，如果害怕懷孕，可以在同房后72小時內服用緊急避孕藥補救，也可以在同房后五天之內放置宮內節育器避孕。
      

      你現在不適合服用緊急避孕藥，因為緊急避孕藥只適用于在無措施性生活七十二小時內及時服用，你現在錯過了服用藥物時間，你現在可以及時去醫院進行宮內放置含銅避孕環來補救。
      
      以上是對“你好，如何能更好的避免懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的上一次月經是28號來，那今天才4號啊，也就是說你月經不對就剛干凈啊，月經剛干凈的話，這個時候是不會懷孕的呀，所以說沒有必要采取避孕措施，注意衛生，保持清潔就可以了。
      

      你是說上次月經是5月28號，到現在還沒來月經嗎？如果是這樣的話，現在即使是懷孕了也沒補救措施，等待停經6周后做B超檢查確診后決定是要是流，