可以適度的按摩眼睛周圍,緩解眼部壓力,讓這個眼部肌肉得到充分的休息,嗯可以遠處和近處的交替的看看,如果說如果說近距離用眼的人,每隔到1~2個小時應(yīng)該輕輕的閉上眼睛休息幾分鐘,然后再工作
眼睛疲勞一旦出現(xiàn),一定與眼睛習(xí)慣,而日常生活有關(guān),如果在家眼睛疲勞,盡量少看手機熱敷,可以緩解眼睛疲勞,也可以按摩,平時要注意,不要過度用眼,要多眺望遠處看綠色植物。
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