指導意見:
1、通過喝醋來達到減肥的目的,能夠減輕肚子的一些饑餓感,用一些買來的花生米加入一定量的食醋,放到一個干凈的玻璃瓶里面,瓶口進行很好的密封,一般在十幾天以后就可以吃了,這種花生醋的主要功效,是幫助體內的脂肪快速溶解,而且能夠有效的清除過多的血脂,要選擇在每天早上空肚子吃10顆左右。
2、也可以通過一些蘋果加入食醋,達到減肥的目的,具體的做法就是,把10個左右的蘋果全部的洗干凈切成小塊,放在那些已經晾曬干凈的玻璃瓶子里面,每放一層蘋果在上面加蓋一些冰糖,當放滿瓶子以后,適當的倒進足量的食醋,用保鮮膜把蓋子全部都擰緊,密封保存三個月以后,可以每天喝。
3、還有一個非常簡單的方法,就是三兩左右的冰糖全部搗碎,放到干凈的瓶子里,然后倒入半斤左右的食醋或者米醋等,到這些冰糖全部被溶解完之后,就可以每天服用了,一般選擇在飯后服用,每次保持在10毫升左右就可以。
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