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有問必答網運動瘦身減肥 → 喝湯有利于減肥嗎?

喝湯有利于減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-07-04 06:54:59 2人回復 來自

健康咨詢描述: 喝湯有利于減肥嗎?

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2021-07-04 08:15:53 我要投訴

      喝湯有利于減肥,喝湯能夠增加飽腹感,建議要喝一些蔬菜湯。減肥期間飲食要清淡,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時也要多進行一些體育鍛煉,長時間的堅持就能夠減肥。
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友:32506
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2021-07-04 07:49:11 我要投訴

      喝湯師傅會引起發胖,主要取決于喝什么湯,如果是炒菜的菜湯每天都要喝掉的話,里面含有的油脂比較多就會引起發胖,像是湯菜里,只要不是太油膩的,也不會引起發胖,如西紅柿湯,冬瓜湯,土豆湯,冰糖銀耳,紅棗湯等都不會出現發胖。
      

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