喝湯有利于減肥,喝湯能夠增加飽腹感,建議要喝一些蔬菜湯。減肥期間飲食要清淡,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時也要多進行一些體育鍛煉,長時間的堅持就能夠減肥。
喝湯師傅會引起發胖,主要取決于喝什么湯,如果是炒菜的菜湯每天都要喝掉的話,里面含有的油脂比較多就會引起發胖,像是湯菜里,只要不是太油膩的,也不會引起發胖,如西紅柿湯,冬瓜湯,土豆湯,冰糖銀耳,紅棗湯等都不會出現發胖。
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