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冬瓜是否幫助降脂減肥?

保密 | 0個月 2021-07-03 22:25:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 冬瓜是否幫助降脂減肥?

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能異常,腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友:9658
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2021-07-04 05:58:36 我要投訴

      冬瓜是有利于減肥的,因為冬瓜本身的熱量并不高,而且還有一定的利尿排濕的功效,同時冬瓜中同時也不含有脂肪,有利于促進體重的下降。減肥期間可以適當?shù)暮榷蠝部梢赃m當?shù)囟喑云渌男迈r蔬菜和水果,主要就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量,盡量少吃油炸性的食品,或者是甜點等等。配合合理的運動鍛煉,這樣才能夠有效地達到健康減肥的效果
      

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