你好，建議多休息，臥硬板床，腰部加墊，逐漸加高，避免長期久坐和彎腰活動，注意保暖，避免著涼受潮，局部熱敷，配合按摩理療，適當的功能鍛煉，帶腰圍子，口服腰痛寧，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉，必要時到國家正規醫院就診。
      

      你好，根據你描述的情況及檢查結果顯示有腰椎間盤突出，建議你平時注意正確的坐姿，避免久坐彎腰，也不要從事一些彎腰搬重物的勞動，發病時建議臥床休息，以減輕體重對椎間盤的壓力，可以口服腰痛寧，舒筋健腰丸，下肢麻木放射痛癥狀可以口服甲鈷胺營養神經治療，也可以做一些針灸，推拿，微波射頻等理療的方法治療，癥狀緩解后平時多做腰背肌功能鍛煉，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩定性。
      

      指導意見：
      對于你的情況屬于腰椎間盤突出壓迫鄰近走行的神經根造成的神經疼痛，對于這種情況需要口服甲鈷胺腰痛寧可以改善癥狀，假如藥物治療效果欠佳需要選擇手術處理可以根本解決問題
      
      以上是對“腰椎間盤突出，引起小腿痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！