目前瘦小腿最直接的辦法是通過注射肉毒素讓小腿肌肉萎縮，從而達到治療效果。原理主要是由于肉毒素對神經和肌肉接頭進行阻斷，使得小腿后側的肌肉，也就是腓腸肌失去神經的支配，小腿肌肉不再受力，不會因為再次受到神經支配而進行收縮運動，久而久之肌肉便會出現廢用性萎縮，肌肉就會變軟，體積變小，從而達到瘦小腿的效果。
      

      首先應該控制飲食不要吃零食，還有燒烤以及油炸食品，要多吃些當季的新鮮水果蔬菜和粗糧類食物，再者就是每天進行30分鐘及以上的有氧鍛煉，鍛煉前后一定要進行拉伸，這樣的話既能保護身體，又能增強代謝，達到更好的減肥效果。