指導意見：
      1、多吃橄欖。很多人認為橄欖只是一種植物，它的用途只是可以作為橄欖油，但其實橄欖也是一種藥材，橄欖味甘酸，性平，入脾，胃，肺經，具有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴和除煩醒酒的功效，主要用于治療咽喉腫痛，煩渴，咳嗽痰血等癥狀，并且對于風熱感冒患者更為適宜，主要的做法是將橄欖用水煮，然后作為一種茶來喝，效果非常顯著，建議大家多多嘗試。
      2、蘿卜有效。蘿卜經常被當作一種菜來食用，并且蘿卜比較爽口，是很多人非常喜歡的一種蔬菜，但其實蘿卜也可以起到緩解熱感冒的作用，這是因為蘿卜具有清熱解毒，化痰止咳的功效，對于風熱感冒引起的咳嗽痰多者比較適合，可以用蘿卜來燉湯喝，既美味又營養。
      3、冰糖雪梨。雪梨是一種性涼的水果，并且它味道甘甜，具有潤肺清熱，化痰止咳的功效，所以經常用來治療風熱感冒，尤其是可以與冰糖一起制作成冰糖雪梨，能夠起到生津止渴的作用，非常適合風熱感冒患者來食用，并且冰糖雪梨也能夠對咽喉起到很好的養護作用。
      4、多吃枇杷。枇杷經常見于治療感冒咳嗽的藥物中，是一種很好的止咳化痰，清熱潤肺的藥材，并且它也可以作為一種水果來食用，味道甘甜，主要可以用來治療風熱感冒或者咳嗽等癥狀，所以對于風熱感冒患者，枇杷的作用非常大，枇杷不僅可以直接吃，也可以用它來熬制成枇杷露，治療效果非常明顯，大家不妨試一試。