懷孕之前一定要戒煙戒酒，煙和酒精對寶寶生長發育都有影響，特別是神經系統發育的影響比較大。所以備孕期間都要戒煙戒酒，要生活規律，保持情緒穩定，保證睡眠質量。
      

      女性懷孕之前和懷孕期間要戒煙戒酒，以免煙酒影響卵子質量，造成胎兒畸形，利于優生優育。備孕期間適度活動，增強體質，增加營養，提高自身機體免疫力。女性懷孕之前三個月和懷孕早期三個月，服用葉酸片，預防胎兒神經管畸形。
      

      從優生優育角度上來講，建議備孕前男女雙方都要戒煙酒，加上體育鍛煉，提高機體免疫力，從而提高精子和卵子的質量，有利于受孕，也有利于受孕卵的正常發育，另外建議備孕期男女雙方開始口服葉酸來預防新生兒神經管畸形。
      
      以上是對“懷孕之前要戒煙戒酒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！