這種狀況的話，還是建議及時去醫院檢查一下胃鏡，看看具體的胃內部的炎性病變是怎樣的，另外飲食要注意清淡，不要吃辛辣刺激以及油炸，油膩類的食物，盡可能的吃一些比較容易消化的食物
      

      根據你所述情況出現惡心干嘔的情況，如果已經排除是懷孕的可能，建議醫院就診完善胃鏡的檢測。出現這種情況多是由于胃部相關疾病引起，可以口服奧美拉唑或泮托拉唑保護胃黏膜對癥治療。近期清淡飲食忌辛辣刺激生冷的食物攝入。
      

      建議去消化科檢查聽說的話注意飲食，少吃生冷，刺激油膩的食物，多吃一些易消化的食物，一日三餐養成良好的生活習慣，不要暴飲暴食，適量運動增加自己的體力，不要熬夜
      
      以上是對“最近總是干嘔惡心想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經常干嘔想吐，最常見的是胃部疾病，比如胃炎，消化不良，胃潰瘍，十二指腸球部潰瘍等，要做胃鏡的檢查以及幽門螺旋桿菌的檢測，根據檢測的結果進行處理。如由于胃炎引起的干嘔想吐，可給予胃腸動力的藥物。常見的有依托比利，莫沙比利等處理。經常干嘔想吐，還有可能是肝炎引起的，要給予保肝的處理。
      

      你好：根據你描述的情況，有胃腸道功能紊亂消化不良，與飲食不節及腹部著涼等有關系的，可以去醫院消化內科檢查咨詢，必要時可以做個胃鏡等檢查，明確原因，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的，沒事就放心好了。