對于單純的筋膜炎，一旦診斷明確，這時候需要給予活血、止痛、消腫等等對癥處理。有些地方的中醫科有專門的活血膏外敷效果也是很不錯的。自己遵醫囑口服藥物治療，回家靜養一個星期，減少活動量，可以抬高患肢促進血液循環，多飲水促進循環代謝。一般來說有上述治療很快就見效了，必要時再考慮二次用藥。
      

      可吃些活血消炎的藥物，局部疼痛比較散，沒有明顯的疼點可到醫院進行檢查看看還有沒有別的的疾病。
      不要長時間的躺在床上，可進行局部的按摩，要是疼的里還可涂抹些止疼的藥膏，要注意保暖不要著涼。