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燕麥有安神助眠的功效嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-07-02 19:24:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 燕麥有安神助眠的功效嗎？

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2021-07-02 20:41:00 我要投訴

      燕麥不具有安神的作用，燕麥含有豐富的維生素B1、B2、維生素E，葉酸，膳食纖維等營養(yǎng)成份，合理適量的食用，可以降低血液中的膽固醇，有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用，還具有潤腸通便的功效，防止糖尿病等病癥。
      

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