燕窩中含有豐富的蛋白質,碳水化合物和其他礦物質孕早期適用可以提高身體的抵抗力,但是孕期的飲食不要過于單一,還需要吃一些其他的蛋白質之類的食物來補充身體所需的營養。
在懷孕的早期可以多吃點燕窩,燕窩含有大量的優質蛋白及消化酶,可以促進消化而且可以提高自身免疫力。懷孕后一定要多進高蛋白飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,增強體質,這時禁止進食生冷辛辣刺激性食物,減少一切刺激性因素。
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