成人矯正牙齒要想縮短恢復期,你可以選擇正規(guī)比較大的專科醫(yī)院,找經(jīng)驗豐富的牙科專家,并且選擇適合自己的矯正方法,同時術(shù)后要注意口腔衛(wèi)生,做好術(shù)后的護理工作,都會可以縮短術(shù)后的恢復期。
應該避免咀嚼食物,比如說肋骨帶心和帶殼的零食和水果,比如說桃子和蘋果,最好在吃之前切成小塊,避免咀嚼粘性的食物,比如說口腔糖或者是糯米制品等。每天早晚三餐后堅持刷牙,每次不少于三種,可以選擇優(yōu)質(zhì)軟毛小頭的牙刷,吃零食,啤酒后應該漱口。
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