骨質疏松能吃竹筍嗎

保密 | 0個月 2021-07-01 11:57:21 2人回復來自

健康咨詢描述：骨質疏松能吃竹筍嗎

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2021-07-01 11:59:51 我要投訴

骨質疏松能吃竹筍嗎？骨質疏松的話是可以吃竹筍的，飲食上適度的高鈣，高蛋白飲食，多吃一些瘦肉，魚蝦海產品，高鈣牛奶，豆制品，雞蛋等有利于強筋健骨，適度的體育鍛煉，也可以適當的口服一些鈣劑，例如牡蠣碳酸鈣或鈣爾奇鈣片等。

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2021-07-01 12:00:53 我要投訴

骨質疏松的患者也是可以吃竹筍的，竹筍這種食物主要成分是水，而且剩余的營養物質則是一些維生素和膳食纖維，平時可以多吃一些富含鈣質蛋白質和維生素的食物，比如可以吃一些雞蛋，魚，瘦肉以及大量的新鮮瓜果蔬菜。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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