健康咨詢描述: 因為不忌口、不節制,體重達到74kg,體脂率達到了27。平常家里和外賣吃的都很咸,個人在飲食方面不節制也喜歡吃口味重的食物。昨天去拔智齒測量血壓時發現血壓非常高了,不知道應該怎么控制?減肥和清淡飲食還沒將血壓恢復健康嘛?
患者平時要養成良好的生活習慣可以吃降壓藥緩解血壓,平時要注意鍛煉身體,不要吃大魚大肉,一定要節制飲食,不是單純的減肥就能把血壓降下去,減肥減的是體重不是血壓,要增強體質。
謝謝您的解答!
一定要養成合理的生活習慣。注意鍛煉身體,但不要劇烈運動。
你好,如果飲食調整不能將血壓控制在正常范圍,建議口服藥物控制血壓,化驗血脂,如果血脂明顯高于正常,需要口服降血脂藥物,平時盡量低鹽低脂飲食,少吃甜食,適當戶外活動鍛煉。
謝謝您的解答。想問下現在通過控制體重和清淡飲食,還能將血壓恢復過來嘛?
通過控制體質和飲食調整,有助于控制血壓。
謝謝您的解答!
不用客氣。
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