醫生回復區
2021-06-30 21:26:28 我要投訴
這種情況個人建議患者治療上可以選擇做轉呼啦圈的運動，而且個人建議你轉呼啦圈運動的時候，最好每天都需要去堅持的，這種情況需要一直堅持才能夠取得比較好的治療的效果，如果半途而廢的話，這種情況沒有特別好的治療效果的，個人建議患者最主要的還是要學會去堅持。
2021-06-30 17:50:44 我要投訴
首先應該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白低熱量食物，然后每天堅持30分鐘及以上有氧鍛煉，比如說慢跑快走等等，堅持下去，身體就會慢慢瘦下來，而且還不反彈。
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