健康咨詢描述： 睡前洗澡對身體好嗎？
睡前洗熱水澡可以提高睡眠質量。能夠使身體的肌肉得到放松，解除一天的疲勞狀態。剛洗完澡的狀態下，晚上睡覺前洗澡是非常健康的，但是要注意在睡覺前一個小時開始洗澡能手，全身的肌肉，關節松弛，血液循環加快。
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