氣虛，下焦濕熱，參苓白術散和龍膽瀉肝丸試試，戒手淫保腎精，持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質多曬太陽，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定，沒有明顯腎虛表現。

      舌苔有些厚膩體內濕氣重。考慮是陽虛情況比較多一些，去當地正規醫院中醫科找中醫大夫，根據您的情況開中藥湯劑調理一段時間，因為中藥湯劑比中成藥的濃度要大，所以服用起來見效比較快一些。
      

      根據你說的這個問題，結合你的情況來看，這個是典型的腎陽虛與你自己不好的習慣，有關系，所以才會出現這些癥狀，建議你先吃點補腎的中成藥金貴腎氣丸。同時改變這個習慣，還要做到不要過度，勞累。因為你比較年輕一段時間應該會好轉
      以上是對“幫忙看看這腎虛的類型是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你上面發生這一系列癥狀結合頻繁手淫，這個要考慮是腎陰虛引起的。建議平時一定要多鍛煉身體，增強體質，積極戒掉手淫，同時可以服用六味地黃丸調理一下就行。