根據(jù)身體患有輕微乳腺增生的病變表現(xiàn)情況，在日常生活中保持樂觀心態(tài)，通過疏肝解郁，活血化瘀，散結(jié)藥物，以及適當(dāng)增加粗纖維的食物進(jìn)行營養(yǎng)補充代謝，進(jìn)行調(diào)補，身體配合中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行治療。
      

      如果患有輕微的乳腺增生，平時一定要注意好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，不要有壓力，減少一切刺激性因素。在飲食上忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩，平時可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質(zhì)。也不要過于勞累，如果過于勞累，有時候也會導(dǎo)致增生癥狀加重的。