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醫生回復區
2021-06-28 23:17:04 我要投訴
病情分析：
深蹲如果動作不大或者是重量過大，很容易會造成膝關節部位的受傷，所以在進行深蹲之前，應該先做好熱身鍛煉。但是平時的時候還是盡量的少做深蹲，如果需要做，最好帶上護膝。平時可以做一些中低強度的有氧運動。
指導意見：
2021-06-28 23:17:33 我要投訴
偶爾的深蹲或者是正常的深蹲，一般情況下并不會對半月板造成多大的損傷，如果超負荷的運動或者是由于長時間頻繁的下蹲，往往會造成半月板的運動損傷。在臨床治療上首先要保持相對的制動，再根據損傷的情況做下一步的治療。
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