健康咨詢描述： 熬夜看球需要增加哪類營養呢？
熬夜看球賽之后，可以適當的增加魚類，蛋類，豆類等高蛋白食物的攝入，看球時多喝白開水，綠茶，適量喝甜橙，獼猴桃等含維生素C的飲料，對抵抗免疫力有幫助。維生素能有效解除疲勞著嚇人的抗壓能力是熬夜的好伴侶。
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