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醫生回復區
2021-06-28 06:40:03 我要投訴
如果你選擇光吃海帶并不能減脂，海帶也是有熱量的，因為從熱量代謝的角度來看，我們身體無論攝入的營養物質是什么，都會根據需要轉變為所需要的物質，就比如,糖類可以轉變成某些蛋白質類,同樣蛋白質也可以轉變成為糖類,而脂肪是糖類過剩而轉變成為另一種形式的儲存體。所以只要身體里熱量充足,就不會消耗脂肪類物質。所以飲食對胖瘦的影響不大,但是如果長期使用,有研究表明低糖類食物確實會使人變瘦,通常需要1-2年。單純吃海帶你也會營養不足的，如果和別的一起吃，你又攝入了多余的熱量。
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