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高超 聊城市人民醫院 主治醫師
擅長: 專業特長：擅長肝膽胰脾等常見疾病的診斷及治療，尤其
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2021-06-27 07:58:27
脖子出現疼痛，首先要明確是什么原因導致的，并不是所有的疼痛都適合按摩。如果長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作導致的頸部的肌肉痙攣，充血水腫，所引起的疼痛是可以按摩的。按摩的時候使用手掌的大小魚際肌放在疼痛的部位，順時針按摩，動作一定要輕柔，避免過度，每次的時間大約在10到15分鐘，每天可以重復3到5次。如果是外傷導致的疼痛以及脊髓型頸椎病，是不能夠推拿按摩的。
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