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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-06-27 07:39:45
你好，坐月子吃水果葡萄是很好的選擇，葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。產后失血較多，因其含鐵量較高，所以可預防缺鐵性貧血，制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀。產婦在產后頭幾天里，產婦體質較虛弱，消化功能差，食欲差，應吃些清淡、富于營養而容易消化的飲食，在不增加消化道負擔的前提下，產婦還應多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質。葡萄中還有花青素，具備一定的抗氧化作用，可以緩解分娩后媽媽常有的皮膚松弛的現象。祝安康！
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