病情分析：
      你好，晚上睡不著考慮與你的情緒不穩(wěn)定，精神狀態(tài)不好，思想負(fù)擔(dān)比較重，心理壓力比較大是有一定關(guān)系的，請問這些癥狀出現(xiàn)多長時間了？目前是在上學(xué)還是已經(jīng)參加工作？
      指導(dǎo)意見：
      如果這些癥狀出現(xiàn)時間比較久的話，并且無明顯誘因出現(xiàn)不排除患有抑郁的可能性，需要就診醫(yī)院精神心理科，醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查給予明確診斷，可根據(jù)具體情況給予相關(guān)的治療，自己也需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，做自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前出現(xiàn)有一定程度失眠是會導(dǎo)致有精神的乏力，也會出現(xiàn)有自我的胡思亂想，甚至影響到社交能力，也不排除有明確的社交恐懼是由于既往有一些事件而導(dǎo)致有精神創(chuàng)傷而無法走出困境
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您，接納當(dāng)前的思維意識，另外，主動結(jié)交正能量的群體和參加社會實(shí)踐活動來增強(qiáng)自我的自信心和更寬的思維分析問題，針對失眠現(xiàn)象是需要查找原因，必要時使用一些呼吸療法和放空大腦的按壓大腦皮層來改善睡眠的
      

      病情分析：
      不想與人交流，情緒不穩(wěn)定，也不喜歡陌生人，離得太近，沒有什么精神如果以前經(jīng)常有這種情況，那主要是性格原因，但是如果最近才發(fā)生這樣的現(xiàn)象，考慮有抑郁癥的可能。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥，常見的癥狀就是不愿出門，不愿交流，更喜歡獨(dú)處興趣降低或消失，對什么都提不起興趣，沒有精神。自我評價(jià)低，悲觀悲傷。所以建議你看一段時間的心理醫(yī)生評估一下自己的抑郁程度。
      
      以上是對“晚上睡不著精神狀態(tài)不好，情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！