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李東魁 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-06-26 22:25:02
綠葉菜含鎂最豐富，其次是粗糧，堅果，肉類，牛奶，但綠葉菜中存在影響鎂吸收的草酸，粗糧含有影響鎂吸收的植酸，鎂元素可以改善腸胃功能，藻類和植物的種子，這些食物都是三高患者的重要膳食來源，平時三高的人可以多吃含鎂食物調理身體。
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