你這么年輕就發現血壓高，而且169113屬于三級高血壓。高血壓病的三級還是比較重的，你應該查一下引起血壓高的原因，除外一下繼發性因素，如果明確為原發性高血壓的話，需要終身口服降壓藥物治療

      根據你上傳的信息來看，你的高壓和低壓都是偏高的，你比較年輕，所以這樣的血壓是不正常的，不知道你的上一代老人有沒有高血壓病史？你可以在不同日期同一時間再測量一次，如果還高的話，可以口服降壓藥物治療?？梢钥诜甭鹊仄狡?，監測血壓是否正常。

      比較嚴重，應該遵醫囑服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍以內。多吃綠色蔬菜和新鮮水果以及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，西蘭花，梨，蘋果，奶制品，豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟，肥肉，蛋黃等。
      以上是對“就想問下這個血壓嚴不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！