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醫生回復區
2023-01-04 09:03:30 我要投訴
一、過午不食減肥法有效嗎過午不食減肥法一般指的是下午3點以后不再吃任何的固體食物，或者下午3點后只吃水果、喝水，其他的任何食物不再進食，這樣可以避免身體中攝取太多的碳水化合物，就不會引起脂肪堆積，所以如果能夠堅持過午不食減肥法，是可以起到減肥的效果的。二、過午不食減肥法科學健康嗎雖然過午不食減肥法的減肥效果不錯，但是它會對身體健康造成很大的安全隱患。如果長期堅持過午不食，可能會讓人出現手腳冰涼，頭發脫落的癥狀，甚至還會有月經不調，胃下垂等疾病出現，嚴重的話會增加乳腺癌的發病幾率，所以這種減肥方法并不可取。
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