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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-06-25 12:50:51
你好，女性月經期可以喝檸檬茶，檸檬茶中所含的檸檬酸，是一種對身體非常有益的有機酸，具有調節血脂代謝、軟化血管的作用，月經期喝檸檬茶，通過其調節血脂代謝的作用，可以預防因飲食過于油膩，而引起的健康隱患。檸檬中含礦物質類營養素，有比較豐富的氨基酸，對于增強體質，緩解月經期身體疲勞，下肢酸痛、無力的癥狀具有一定的作用。月經期喝檸檬茶具有調節情緒的作用，能夠預防和疏解月經期因內分泌紊亂，而引起的煩躁不安、抑郁、過度思慮等不良情緒反應。檸檬中豐富的維生素C，具有比較強的抗氧化、抗衰老、清除自由基的功效，可以預防和淡化皮膚皺紋，增強皮膚彈性。
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