您好，建議您日常盡量避免過度的搔抓刺激，可以適當的口服抗過敏作用藥物氯雷他定片，也要注意日常的飲食，盡量避免食用辛辣刺激性的食物以及海鮮類的食物，如果出現皮膚瘙癢的情況，可以局部的涂抹一些爐甘石洗劑！
      

      你好，從你描述的情況以及照片上看，這個考慮是過敏引起的。如果這些癥狀能夠在24小時內消退，有考慮是蕁麻疹。這段時間注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，不要吃海產品，魚類的食品，小食品以及涼的食品，穿寬松舒適棉線的衣服，避免出汗摩擦刺激，不要上手抓，越抓越嚴重，可以外涂爐甘石洗劑口服鹽酸西利嗪片，方便的時候到醫院做一下過敏源檢測，尋找原因。