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輕斷食對減肥有幫助嗎？

保密 | 0個月 2021-06-24 23:54:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 輕斷食對減肥有幫助嗎？

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:12:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      任何減肥方式都遵循能量守恒原理，所以“少吃多動”是減肥的萬金油。但是，折戟沉沙、減肥失敗的肥胖者并不少見，畢竟對于想吃而且又吃得起的人來說，少吃這是一件很痛苦的事情，輕斷食有助于防止體重反彈，但是需要長期控制飲食和運動，這樣才能夠達到真正的減重帶來健康。
      

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