病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你目前的情況，最主要的還是考慮存在有抑郁狀態的可能性比較大
      指導意見：
      與你目前的情況，首先是要放松心情，保持樂觀的心態，其次是多參加一些戶外的活動，每天戶外活動時間盡量保持在一個小時以上，另外就是規律作息不夜保障，足夠的睡眠時間，通過這些調理，應該對于你現在的狀態有很大的改善
      

      病情分析：
      根據你的描述來看你現在的這些癥狀都符合抑郁的表現，有抑郁傾向的人往往會莫名情緒低落想哭，對事物缺乏了原本的興趣
      指導意見：
      建議你平時可以試著多給自己培養一些興趣愛好，讓自己從中體會到快樂，多和朋友交流，有不開心的說出來，適當的體育鍛煉促進多巴胺分泌