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醫生回復區
2021-06-24 13:10:18 我要投訴
吃核桃是能起到減肥的效果。減肥期間一定要控制好飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果，一日三餐要規律，要少食多餐。同時也要適當的進行一些有氧運動，如跑步，瑜伽或者是游泳等。有利于減肥。
2021-06-24 07:37:39 我要投訴
核桃是堅果的一種，很多人認為堅果中含有高脂肪，所以在減肥期間不可以服用，但是減肥期間是可以服用核桃的，因為核桃含有豐富的膳食纖維，可以起到促進腸道蠕動的作用。
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